孩子感冒咳嗽该怎么吃 五个食谱有效改善感冒咳嗽症状

感冒

在生活中，孩子们的身体抵抗能力会比成人的差一些，尤其是一些年龄比较小的婴幼儿。在孩子的成长过程中，他们会经历各种疾病，不同的疾病会出现不同的症状，感冒就是一种比较常见的呼吸系统感染疾病，感冒时很多人会出现咳嗽、流鼻涕，打喷嚏，鼻塞等。咳嗽是感冒比较常见的症状之一，并且，这种症状一般会拖很长时间才能康复。那么，孩子感冒咳嗽该如何注意饮食呢?哪些食物能帮助孩子减轻咳嗽症状?接下来就简单的为大家介绍下，推荐几个常用的食谱帮助人们辅助治疗咳嗽症状。

1、薄荷煎蛋。可以将新鲜的薄荷洗净，最好泡下盐水清洗下。因为薄荷中通常会有一些小虫子，泡盐水可以将虫子杀死。将洗好的薄荷切碎后加入鸡蛋，用少量的食用油小火加热后倒入薄荷蛋液摊开煎。食用薄荷煎蛋具有补肾养血，滋阴润燥的功效，有助于清除肺热，缓解咳嗽症状，还能促进铁吸收，有较佳的健脑抗衰功能，还能养血驻颜。

2、冰糖雪梨。挑选新鲜的雪梨，去皮洗净，可以将梨核取出后将适量冰糖放入梨中，不用加水，直接放入炖锅中炖30到45分钟。此时，可直接饮用水冰糖雪梨汤，吃梨肉。冰糖雪梨具有润肺的作用，坚持服用，咳嗽症状会减轻。

咳嗽

3、川贝枇杷汤。选用新鲜枇杷4-5粒，3-4粒川贝母。枇杷洗净去皮，去核，川贝母敲碎，一起加入炖锅炖45分钟后调入适当的蜂蜜一起服用。可以有效减轻咳嗽，川贝母会有点苦，可根据自己的喜好添加蜂蜜的量。

4、百合莲子银耳汤。取适量的百合、银耳、莲子，浸泡15分钟，待银耳泡发后一起加入炖锅中加适量水炖煮1个小时。当汤汁粘稠后即可以食用。坚持食用能滋阴润肺、止咳，还能补充就要蛋白美容养颜。

5、川贝雪梨汤。做法与冰糖雪梨汤类似。止咳化痰的效果也是非不错的。大家在家可以尝试做一下，操作都比较简单，不需要太多技术性。

综上所述简单的为大家介绍了一些关于孩子咳嗽时可以用的一些食谱。以上介绍的大部分的食物，在除了感冒咳嗽之外，也都是可以使用的，所以，大家不用过于担心会对人体造成损伤。咳嗽症状一般都需要很长一段时间才能痊愈，家长们要及时帮助宝宝们准备一些治疗的药物或食材，以便于帮助宝宝度过艰难的病程。