孕妇可以吃田螺吗

孕妇

孕妇可适量吃田螺。

建议用量：150g（约15个）/天。

孕妇应遵从清淡营养的饮食原则，可摄入高蛋白和高维生素的食物。田螺含有机体所需的维生素A、维生素B1、蛋白质、脂肪以及多种矿物质等，可补充孕期所需营养和能量，有利于胎儿健康发育，还能增强自身抗病毒能力，更好的维持身体健康。

田螺

田螺可爆炒或炖煮食用，切勿生食。不能与西瓜、绿豆、火龙果等寒性食物同食，以损害脾胃。脾胃虚寒者、急性胃炎患者、对田螺过敏者、经期女性等需慎食，以免加重胃肠不适。

孕妇养成良好生活习惯，作息要规律，避免熬夜。还要避免剧烈运动，以散步为主。并定期进行产检，随时了解胎儿发育情况，若出现腹痛、阴道出血等异常，应及时就诊。