风寒感冒
风寒感冒者可以喝姜糖水。
建议用量：500ml（约2杯）/天。
风寒感冒者宜食温性、清淡的食物。姜糖水的主要成分为生姜、红糖，患者饮用后能够起到疏风散寒、发汗止痛的作用，并且姜糖水还能增加血容量，有助于促进血液循环、改善风寒感冒引起的不适症状。
韭菜
姜糖水直接饮用即可，需要避免和酒类、
韭菜、
牛肉等同食，否则会破坏食物营养价值，还易产生不良化学反应，从而影响消化。此外，对生姜过敏者、
糖尿病患者、
龋齿牙痛患者要避免喝姜糖水。
风寒感冒者平时要注意做好保暖，如根据环境温度调整衣物、天气寒冷时减少外出等。期间也要保持充足的睡眠时间，有利于促进身体恢复。
