苹果
孕妇腹泻可适量吃苹果。
建议用量：200g（约1个）/天。
孕妇在腹泻期间需要增加营养的摄入，苹果的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、糖分、钙，以及多种维生素，适量食用可以补充患者所需要的营养，含有的糖分可以在体内转化成葡萄糖，为人体释放能量，通过补充能量的方式缓解疲劳，还能够增强自身体质，对腹泻起到改善的作用。
建议患者蒸煮后食用，避免过多食用，以免增加胃肠道负担，苹果应避免和牛奶、萝卜、海鲜等一起吃，以免降低各自的营养价值。另外，糖尿病患者、肾病患者、对苹果过敏者不宜食用。
孕妇在腹泻期间需要增加水的摄入量，维持体内电解质平衡，预防脱水，还需要做好保暖工作，防止受凉。
