糖尿病人可以吃小葱吗

糖尿病

糖尿病人可适量吃小葱。

建议用量：60g(约5棵)/天。

糖尿病人需要以低盐、低糖和低脂肪的食物为主。小葱含有的糖分较少，脂肪含量也比较低，糖尿病人适量吃一般不会使血糖波动过大，也不会影响疾病的控制；小葱的辛辣味道较轻，还含有较多的维生素、钙、膳食纤维等营养物质，能够为身体补充营养，也可以提高食欲。

维生素

小葱可以选择直接生吃或者清炒，味道会比较鲜美，但是要避免过多食用，以免增加胃部负担；不能和狗肉、蜂蜜、大虾等食物一起吃，否则可能会影响营养的吸收；由于小葱有辛辣味，严重胃炎或胃溃疡患者不建议吃，否则可能会引发胃部不适，小葱还可能会对汗腺造成刺激，使汗液分泌增多，狐臭患者不能吃，容易加重症状。

糖尿病人在平时要适当增加锻炼，定期监测血糖，还要避免喝酒以及含糖的饮品，如果汁、碳酸饮料、红糖水等，可能会导致病情加重。