1、材料:鳕鱼片、淀粉、五香粉、盐、胡萝卜、葱、蘑菇、姜、毛豆仁。
2、鳕鱼两片,洗净,擦干水分。
3、盘子里放2大匙淀粉,小半匙五香粉,一点点盐,搅和匀。
4、把鳕鱼的两面都薄薄地沾上一层淀粉混合物。
5、胡萝卜一个,葱2个,蘑菇4大朵,姜一小块,毛豆仁半小碗。把胡萝卜切片,蘑菇切片,姜切末,葱切粗丝。
6、锅里热一点芝麻油,把除了蘑菇以外的蔬菜都放进去炒一会儿,大概1~2分钟。倒入蘑菇片,炒到蘑菇见熟色。
7、把两片鳕鱼片放到锅里,盖上锅盖,焖煮2~3分钟,翻面。把酱油,料酒和糖各适量,混在一个小碗里,浇在鱼片上,再煮2分钟,尝尝味道,不合适的话,再加点儿调料汁,合适的话,出锅即成。
鳕鱼片因其肉质鲜嫩,营养丰富而广受欢迎。要做出好吃的鳕鱼片,可以按照以下步骤进行:
首先,选择新鲜的鳕鱼片非常重要。新鲜的鳕鱼片颜色应该是洁白或淡粉,肉质紧实,有弹性。
其次,处理鳕鱼片。将鳕鱼片用流动的清水冲洗干净,用厨房纸巾吸干表面水分。根据个人口味,可以稍微腌制一下,比如用少许盐、胡椒粉,或者你喜欢的香料。
烹饪鳕鱼片的方法有很多,比如煎、烤、蒸等。这里以蒸为例,先在蒸盘底部铺上一层葱丝或者姜片,这样可以增加香气,同时防止鳕鱼片粘底。
然后,将腌制好的鳕鱼片放在葱丝或者姜片上,放入已经烧开的蒸锅中,大火蒸约5-7分钟(视鳕鱼片厚度而定)。蒸至鱼肉变白、容易剥开时即可出锅。
最后,出锅前可将适量的酱油、香油等调味品淋在鳕鱼片上,或者搭配自己喜欢的酱汁食用,增加风味。
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