蔬菜
饮食一：调整饮食，患者饮食以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、
蔬菜、
水果为主，适量进食瘦肉、
牛奶，平时多吃新鲜
蔬菜，如
洋葱、
西红柿等、
水果、鱼、黑
木耳、少量醋、干红
葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓
脑动脉硬化的发生。
饮食二：患有脑供血不足的人在平时是要禁止饮酒的，这是因为，酒精摄入的量过多，会导致高血压症的出现，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症。
饮食三：控制食盐摄入量(每日6克以下，已患高血压则控制在3克左右)。即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。
