花蛤什么季节吃 花蛤什么时候吃好

夏天

1、夏天是吃蛤蜊的季节，蛤蜊则是在天热的时候最肥。

2、蛤蜊的营养价值：高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。蛤蜊中的营养物质丰富，含有蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。

3、而且它的氨基酸种类组成及其配比较为合理，能很好地被人体吸收消化，食用蛤蜊之后，可以为自身提供多种营养物质。