清淡家常有哪些 40道清淡家常菜谱大全

高血压

现在经济条件比以前好了，有很多人几乎天天都是大鱼大肉，这样吃下去肯定会长胖的，其实太胖了对身体不好，容易患高血压、糖尿病等。比较适合请客清淡家常有哪些，今天小编整理了四十道比较清单的家常菜谱，一起来看看吧。

40道清淡家常菜谱大全

1．海带筒骨汤

糖尿病

2．豆角炒面

3．煎玉米饼

4．凉拌木耳

5．山药芙蓉汤

6．玉米排骨汤

7．苦瓜鸡蛋饼

8．番茄烧茄子

9．酸辣土豆丝

10．土豆片炒香肠

11．芹菜胡萝卜拌腰果

12．西红柿鸡蛋拌面

13．木耳炒丝瓜

14．西红柿鸡蛋汤

15．鸡蛋糯米饼

16．清蒸鲈鱼

17．凉拌海带丝

18．素炒西葫芦

19．蒜蓉粉丝蒸虾

20．苦瓜炒蛋

21．清炒杏仁鸡丁

22．黄瓜炒肉片

23．韭菜炒绿豆芽

24．鸡蛋裹豆腐

25．豆干黑豆芽炒芹菜

26．西湖牛肉羹

27．地三鲜

28．金针菇培根卷

29．凉拌菠菜粉丝

30．红糖糍粑

31．干豆皮裹肉

32．海鲜粥‬

33．酸菜滑肉汤

34．紫菜蛋汤

35．清炒上海青

36．家常豆腐

37．香干炒豆芽

38．清蒸三文鱼

39．土豆炒青椒

40．海蛎豆腐汤