带鱼与红萝卜能同时吃吗

1、主料：带鱼250克，红萝卜100克；

2、调料：料酒12克，盐5克，白砂糖4克，味精3克，豌豆淀粉4克，大葱5克，姜5克，花生油50克；

3、带鱼治净切段，放入盆中加盐，黄酒8克，湿淀粉拌匀；

4、萝卜洗净切丝焯水沥干；

5、油锅上火烧至八成热将带鱼放入，炸至呈金黄色，倒入漏勺控油；

6、锅里留少许油，放入葱姜煸香，放入带鱼，萝卜丝，加水，黄酒，糖，盐烧开；

7、加味精即可出锅装盘。

带鱼和红萝卜是可以同时食用的。带鱼是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的海产品，而红萝卜则是维生素A和各种矿物质的良好来源。两者搭配食用不仅营养均衡，还可以互相补充营养成分，增强身体的免疫力。