孕妇胃胀气喝什么粥好 孕妇胃胀气多喝4款粥饮

孕妇是很容易出现胃胀气的群体，常常伴有消化不良、食欲不振的问题。孕妇比较特殊，不可以随便服用药物。胃胀气严重程度不一，病情严重的孕妇需要及时接受治疗。病情较轻的孕妇平时要多注意饮食，不要吃产气的食物，多吃一些有排气作用的食物，比如酸奶、柠檬水等。而粥饮也是改善为胃胀气的不错的选择，那么孕妇胃胀气喝什么粥好呢？孕妇胃胀气多喝4款粥饮有好处，下面我们来介绍这几种粥饮。

1、鸡内金粥。鸡内金粥的原料是鸡内金和粳米。鸡内金是一种中药，将这种中药洗干净后用文火炒至呈黄褐色，然后研磨成细末。将粳米洗干净后放入锅中，倒入适量的水，煮到米粒烂熟，再放入适量的鸡内金。鸡内金粥能够有效缓解胃胀气症状，有健胃消食的功效。

2、陈皮粥。陈皮粥的原料是陈皮和大米。将陈皮洗干净后切细，用水煎煮取汁。将大米淘洗干净放入锅中，再键入陈皮汁和适量的清水，煮成稀粥服用。陈皮粥有理气健脾、消滞健胃的作用，非常适合孕妇。

3、山楂麦芽粥。山楂麦芽粥的原料包括生山楂、炒麦芽和粳米。胃胀气孕妇每天服用山楂麦芽粥，连续服用几天，能够有效缓解嗳气的症状。

4、南瓜山药粥。南瓜有健脾益胃的功效，能够促进肠道蠕动，促进消化。南瓜含有人体所需的多种氨基酸，具有养胃的功效。

本文介绍了四款能够缓解胃胀气的粥饮，烹煮都比较简单，口味清淡，非常适合孕妇患者。孕妇的肠胃功能比较差，容易出现消化不良、腹胀等症状，平时要多吃一些容易消化的、对肠胃有好处的食物，比如米粥、酸奶、玫瑰花茶等。如果孕妇有乳糖不耐受的问题，尽量少喝牛奶，或者选择不含乳糖的牛奶。