生蚝营养

生蚝

生蚝又称牡蛎，海蛎子等，隶属软体动物门。它是世界上第一大养殖贝类，不仅具有肉味鲜美的食用价值，而且其肉与壳均可入药，具有较高的药用价值。

生蚝是一种优质的海洋贝类，它的适应能力比较的强，一般是依靠海洋中的微型海藻和有机碎屑为食。

生蚝富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对身体有诸多好处。