孕妇高血糖吃什么水果好 两种水果适合孕妇高血糖

水果

对于高血糖患者来说，是要避免进食一些含糖量高的食物的，如多数水果含糖量就比较高，所以要注意有选择的吃。像孕妇查出有高血糖时，就不能随意吃各种水果，而应选择一些糖分低的水果，以防影响血糖水平。那么，吃什么水果好呢？孕妇高血糖建议可吃两种水果：

一、西红柿：西红柿是一种蔬果两食之物，就是可作蔬菜食用，也可当作水果直接生吃。 西红柿所含的维生素C丰富，口感也不错，尤其是糖分不高，所以是高血糖孕妇不错的选择。

二、柚子：柚子是一种美味的水果，而且它还含有一种分泌物，对控制血糖有一定的帮助，所以孕妇高血糖时可适当吃点柚子，不过要注意，柚子比较凉，不宜吃太多。

孕妇

当然含糖量低的水果并不只有这两种，还有其它一些低糖分水果也可适当吃些，如草莓，它含糖量不高，维生素C丰富，孕妇可适当吃些。除此之外还有猕猴桃、苹果等，都可选择，不过要注意控制量。

高血孕孕妇选择水果要注意根据水果的含糖量及淀粉含量来选择，一般可选择一些含糖少于十克的水果，如青瓜、西瓜，还有橙子、柚子、柠檬、李子、菠萝、樱桃等，都可少量食用，而对于香蕉、石榴、梨、荔枝、芒果等最好不要吃。还有一些含糖量高于20克的水果，则应禁忌，如红枣、蜜枣、柿饼以及葡萄干、杏干、桂圆等，都应避免。

孕妇高血糖一般就是要选择一些糖分低的水果，以更好的稳定血糖，上面所介绍的两种水果就是不错的选择，另外还有其它一些水果也可酌情根据其糖分含量来选择。当然就算是低糖分的水果，高血糖孕妇也不宜过多食用，一定要控制好量，这样才能更好的稳定血糖，减少危害。