睡眠障碍通常指什么？

睡眠障碍

睡眠障碍通常指的是在睡眠过程中出现的各种异常情况，这些情况可能会影响个人的睡眠质量或睡眠时间。常见的睡眠障碍包括失眠症、睡眠呼吸暂停综合症、睡眠惊跳障碍、睡眠麻痹、睡眠行走以及周期性腿抽搐等。这些障碍不仅影响睡眠者的休息，还可能对日间的精神状态、工作效率和身体健康造成影响。