60岁骨质疏松有什么症状

骨质疏松

60岁骨质疏松的症状有疼痛、身高变矮、骨折、脊柱变形、呼吸功能下降等。

1.疼痛：疼痛是骨质疏松较为常见的症状，以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立、后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。

2.身高变矮：随着病情发展，椎体压缩变形，脊柱前倾，导致身高逐渐变矮。一般情况下，身高会比年轻时降低几厘米甚至更多。

疼痛

3.骨折：骨质疏松会使骨骼强度和韧性下降，轻微外力作用下就可能发生骨折，常见于髋部、腕部、椎体等部位。比如日常的摔倒、碰撞等都可能引发骨折。

4.脊柱变形：多个椎体发生压缩变形后，脊柱会出现后凸或侧弯畸形，严重影响身体外观和姿势，还可能导致患者活动受限。

5.呼吸功能下降：严重的脊柱畸形会使胸廓畸形，影响心肺功能，导致肺活量和最大换气量减少，患者可能出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

60岁出现骨质疏松，日常生活中要多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品等，适当进行户外活动和体育锻炼，多晒太阳促进钙吸收。同时，要定期体检，关注骨密度变化，若出现相关症状，应及时就医，在医生指导下规范治疗。