缺钙

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‌缺钙‌是指人体因钙摄入不足、吸收障碍或流失过多，导致血液或骨骼中的钙含量低于正常水平，进而引发一系列健康问题的状态。钙是构成‌骨骼和牙齿‌的主要成分，也参与‌神经传导、肌肉收缩、血液凝固‌等重要生理功能。长期缺钙可能引发‌骨质疏松、抽筋、免疫力下降‌等问题，儿童、孕妇、中老年人是缺钙的高发人群。