
豆浆
步骤1:选择大豆,一般用非转基因的大豆效果更好。将一杯干豆(200克)浸泡在清水中,一般需要用凉水浸泡6-8个小时或者用开水浸泡1-2小时,直至豆子变软。
步骤2:把浸泡好的大豆用泥浆机或食品加工机加水,搅打成和豆浆机里差不多厚度的豆浆状。

转基因
步骤4:放入豆浆,然后一边搅拌一边煮沸。当豆浆开始沸腾时,降低热量并将锅盖盖上,继续煮15-20分钟,直到豆浆煮熟和变色。
步骤5:一边搅拌,用纱布或过滤网过滤掉豆渣。
步骤6:将滤出来的豆浆倒回锅中,加糖或其他食材根据自己的喜好,煮沸10-15分钟,然后关闭火并散发出余热。
步骤7:把豆浆倒入杯中,让它冷却一下。吃的时候可以加一点桂花和植物油,味道更佳。
注意:在煮豆浆的时候,要注意不要煮得太久或者太热,否则会让豆浆发生反应,味道也会变得很苦。如果需要添加其他的材料,建议在煮沸前加入。
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