体质热的人喝什么茶好

体质热的人可以喝一些凉性茶来缓解热气，比如菊花茶、绿茶、绿豆芽茶、柠檬片茶、薄荷茶、酸梅汤等。除此之外，可以多饮水，少食用辛辣的食物和酒精类饮品。同时，建议避开晚饭后饮茶的习惯，以免影响睡眠。