
枸杞
1.红枣和枸杞煲猪心:红枣有益气血、健脾胃、养肝明目的功效,枸杞具有滋阴补肾等功效,适合缺血、贫血人士。
2.黄芪和当归煲猪心:黄芪能够增强人体免疫能力和体力,促进新陈代谢,当归有补血、调经、活血的作用。适合女性生理期或身体虚弱的人群。

贫血
4.香菇和木耳煲猪心:香菇和木耳含有丰富的蛋白质和微量元素,具有强壮身体、调节血压、降低血脂的作用,适合高血压、高血脂人士。
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