养胃吃什么食物最好

1. 温和易消化的食物：如米饭、面包、小米粥、蒸蛋、豆浆等。

2. 富含蛋白质的食物：如鱼、蛋、瘦肉、禽肉等。

3. 碱性食物：如豆腐、蔬菜、水果等。

4. 高纤维食物：如燕麦、糙米、蔬菜、水果等。

5. 低脂肪食物：如海鲜、蔬菜、水果等。

6. 温性食物：如姜、山药、百合、龙眼肉等。

7. 酸性食物：如柠檬、醋、葡萄、草莓等。

8. 滋润胃粘膜的食物：如粳米、蜂蜜、芝麻等。