生吃山楂有什么好处

生吃山楂可以带来以下好处：

1. 降脂减肥：山楂中含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进身体的新陈代谢，减少脂肪的积累。

2. 促消化：山楂中的纤维素可以增加肠道蠕动，促进肠道排便，有助于预防便秘。

3. 调节血压：山楂中含有一些有益的成分，例如，能够放松血管，降低血压、改善心肌供血的茯苓酸等，能够有效地保护心脏血管。

4. 抑制病菌：山楂中含有一种叫做脂多糖的物质，它能够抑制细菌和病毒的生长，有一定的防病能力。

需要注意的是，生吃山楂也不是所有人都适合，对于胃肠道较弱的人或者容易便秘的人来说，过量食用山楂可能会引起胃肠道不适。所以在食用前最好咨询医生。