生长期脱发如何预防？

维生素

1.注意营养均衡：保证足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。

2.避免快速减肥和暴饮暴食。

3.减少使用电吹风、烫发棒等热处理工具。

减肥

4.避免头皮过度磨擦和受损，如过度梳头、低质量的发夹等。

5.不要频繁染发、烫发等化学处理工具。

6.减少压力和焦虑，保证充足的睡眠。

7.保持头皮清洁，避免头皮感染，如头癣等。

8.保持心情开心愉悦，保持积极乐观态度。