腹泻吃什么食物

腹泻

腹泻期间建议避免食用较为油腻、辛辣、难以消化的食物，如油炸食品、辣椒、酸菜等。

建议食用易消化、富含营养的食物，如米粥、馄饨汤、面条汤、煮蛋、烤面包、蒸鱼等。此外，也可以食用一些含有益生菌的食物，如酸奶、酸乳酪、醋渍蔬菜等，可以帮助肠道更快恢复健康。

同时，在饮食方面也应该加强饮水量，多饮白开水、绿茶等，有利于促进排泄和恢复身体健康。