阳虚吃什么粥

当归

阳虚体质的人可以多食用一些具有温补作用的食材，推荐以下几种粥：

1. 当归鸡肝粥：当归、枸杞、黄酒、鸡肝，适量水煮成粥。

2. 枸杞红豆粥：红豆、枸杞、冰糖，适量水煮成粥。

枸杞

3. 松仁山药粥：山药、松仁、冰糖，适量水煮成粥。

4. 黑芝麻鸡蛋粥：黑芝麻、鸡蛋、粳米，适量水煮成粥。

5. 莲子粥：莲子、粳米、冰糖，适量水煮成粥。

6. 赤小豆粥：赤小豆、红枣、冰糖，适量水煮成粥。

以上食谱仅供参考，具体食用需根据个人体质和症状来选择。建议在医生或中医师的指导下进行饮食调理。