阳虚体质吃什么食物

阳虚体质的人应该尽量多吃一些温性、热性的食物，包括以下几种：

1. 红枣：具有补气益血、补中益气的作用，在阳虚体质中非常适合食用。

2. 鸡肉、羊肉：这些肉类营养丰富，能够起到补肾壮阳、暖中温暖的功效。

3. 香菇、茶树菇：这些食物中的多糖、多醣能够增强免疫力，提高身体抗病能力。

4. 葱、姜、蒜：这些具有温热辛香的食物能够促进血液循环，帮助身体御寒。

5. 黄豆、黑豆、花生、栗子等：这些食物富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等，可以增加身体的能量。

6. 谷类食物：如糯米、玉米、小麦等，含有大量的碳水化合物，能够提供身体所需的能量。