高血脂吃什么食物好？

以下是高血脂患者可以食用的食物：

1. 鱼：富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂。

2. 豆类：如大豆、豆腐、豆浆、黄豆，富含蛋白质、纤维和植物固醇，常吃可以降低胆固醇。

3. 粗粮：如麦饭石、燕麦、糙米、玉米等，含有丰富的不易消化的纤维素，可以降低血脂。

4. 水果：富含维生素C、纤维素和天然果糖，能帮助降低胆固醇。

5. 蔬菜：如菠菜、芹菜、茄子、黄瓜等，含有丰富的纤维素和维生素C，可以降低血脂。

6. 坚果：如核桃、杏仁、腰果等，含有丰富的不饱和脂肪酸和植物蛋白，可以降低胆固醇。

建议高血脂患者在食用这些食物时，注意控制食用量，以免摄入过多的油脂和热量。同时，适当运动、戒烟、限酒等也是降低血脂的好方法。