如何确诊失眠

失眠的确诊需要医生的帮助。下面是一些常见的步骤：

1. 详细询问病史：医生会询问患者有没有其他疾病、用药情况、晚上是否经常醒来等等，以了解情况。

2. 检查身体：医生可能会进行身体检查，包括测量体温、血压和心率等，以及进行肝--肾功能和血液化学检查。

3. 评估睡眠状况：医生可能会要求患者记录睡眠的时长、质量和常见问题，例如是否打呼噜等等。

4. 实验室检查：可能会建议进行胶囊多导睡眠检查（PSG）来测量患者的睡眠环境和睡眠质量。

5. 寻找诱因：无法解决的睡眠问题可能是其他健康问题或生活习惯的后果。通过消除这些诱因，睡眠质量可能会恢复。

6. 制定个性化治疗方案：针对性的治疗计划可能有多种形式，包括药物、认知行为疗法和改变生活方式。