感冒
感冒咳嗽期间，应该选择易消化、营养丰富、有助于增强体力、增强免疫力的食品，包括以下：
1. 温热的食物：如热汤、热粥、热饭等，不要吃太凉的饮食，易损伤脾胃功能，导致肠胃不适。
2. 高蛋白质食物：如鸡蛋、鱼、豆腐、瘦肉、牛奶等，有利于增强体力和抵抗力。
咳嗽
3. 含
维生素C的食物：如橙子、
柠檬、
草莓、
西红柿等，有助于增强免疫力，预防
感冒和
咳嗽。
4. 清淡易消化的食物：如蔬菜、瓜果、粥粉等，可减轻喉咙痛、口干口渴等症状，保持身体健康。
5. 少吃辛辣油腻食物：如辣椒、酱油、芥末、炸鸡等，这些食物有刺激作用，不利于感冒咳嗽的康复。
综上所述，感冒咳嗽适合吃易消化、营养丰富、温热、含维生素C且少油腻的食品。
