什么食物补钠

一些富含钠的食物包括：

1. 卤制食品，如咸鸭蛋、咸鱼、咸菜等

2. 海鲜类，如海带、海鱼、贻贝、海参等

3. 制盐食品，如紫菜、海带等

4. 腌制食品，如咸肉、腊肠等

5. 绿色蔬菜，如芹菜、菠菜、青菜等

6. 红肉类，如牛肉、羊肉等

但需要注意的是，虽然钠是身体所需的一种元素，但摄入量过多会增加高血压、心血管疾病等健康问题的风险。因此，应当适量摄入。