健身吃什么麦片

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健身时麦片是一个不错的选择，因为它们富含碳水化合物、纤维和一些蛋白质。但是，不同品牌的麦片成分和营养成分有所不同，建议选择低糖和高纤维的麦片。另外，添加一些水果或坚果可以让麦片更加营养丰富。