霰粒肿吃什么食物好？

霰粒肿是一种常见的眼部疾病，食物并不能直接治疗它，但是保持健康的饮食习惯可以有益于身体健康，包括眼部健康。

以下是一些有助于维持眼部健康的食物：

1. 蔬果：色彩鲜艳、富含维生素A、C和E以及β-胡萝卜素、类黄酮等类化合物的蔬果（如胡萝卜、紫甘蓝、菠菜、番茄、橙等）有助于预防眼部疾病。

2. 水产品：富含omega-3脂肪酸的鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等海产品对眼部健康有益。

3. 坚果和种子：富含维生素E、硒和不饱和脂肪酸的坚果（如杏仁、核桃、坚果等）以及亚麻籽、南瓜籽等种子也对眼部健康有益。

4. 蛋白质：富含维生素A和C、硒和锌等微量元素的肉、鱼、蛋等蛋白质食品，对眼部健康也有一定的帮助。

总之，保持均衡的饮食习惯，多食用蔬果、水产品、坚果和种子以及蛋白质食品，是有助于维持眼部健康的。同时，在发现有眼部不适、眼球出现异物感、发红、疼痛等症状时，应及时就医，尽早治疗。