牙龈萎缩如何预防？

以下是预防牙龈萎缩的方法：

1.良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙两次和使用牙线清洁牙齿。

2.避免吸烟或使用烟草产品。

3.控制口腔内的细菌生长，如定期口腔清洁和漱口。

4.均衡和健康的饮食，保证摄入足够的维生素C和D，可促进牙齿的健康。

5.勿使用过度剧烈的牙刷或牙线，以免损伤牙龈或牙齿。

6.定期就医，及时治疗牙龈疾病。