牙龈变黑怎么办

牙龈变黑可能是由于口腔卫生不好、吸烟、饮食不当、药物使用等原因导致的，具体处理方法如下：

1.定期刷牙、漱口，保持口腔清洁。

2.戒烟限酒，减少色素沉淀。

3.增加新鲜蔬果、谷物、牛奶等含钙质食品的摄入，注意营养均衡。

4.暂停使用过量含氟牙膏或含重金属的口香糖等。

5.如果牙龈变黑程度较严重，可以到口腔专科医院进行治疗，如激光美白牙龈、洗牙等。

总之，牙龈变黑时需要及时采取措施进行处理，以预防口腔疾病的发生。