老年人高血压危象吃什么食物好？

老年人高血压危象应该注意的饮食原则包括：

1.低盐饮食：老年人血压容易偏高，因此要避免过多食用含盐量较高的食物，以免加重血压升高。

2.多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜富含维生素和矿物质，能够帮助老年人降低血压。

3.适量补充蛋白质：老年人的身体需要更多的蛋白质来维持身体功能，但要注意选择容易消化吸收的蛋白质食品。

4.限制饮酒：饮酒会导致血压上升，老年人应该减少或避免饮酒。

具体来说，老年人高血压危象可以吃一些以下的食物：

1. 红枣：红枣含有丰富的糖分和微量元素，能够调节血压和血糖。

2. 黑木耳：黑木耳中富含植物胶质、钙、铁、磷等营养成分，足以补充老年人的营养需求。

3. 雪梨：雪梨富含果胶、维生素、糖分和微量元素等，能够降低血压、调节血糖。

4. 海带：海带中含有海藻酸等成分，能够帮助机体排出盐分和其他有害物质，降低血压。

5. 深海鱼类：深海鱼类中富含欧米茄-3脂肪酸，可以保持心血管健康，预防血压上升。