拉伸叫什么运动

拉伸是一种运动，也称为伸展运动或伸展体操。拉伸可以帮助身体松弛肌肉，增加柔韧性和灵活性，并预防运动损伤。常见的拉伸方法包括静态拉伸、动态拉伸、球形拉伸、瑜伽拉伸等。