脊柱、脊髓损伤吃什么食物好？

对于脊柱和脊髓损伤的人群，应该注意以下几点：

1.多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的基础结构之一，对于恢复损伤的组织有很大的作用。可以选择鱼、鸡肉、牛肉、豆腐等食物。

2.多吃含钙食物：脊柱损伤后，容易导致骨质疏松，因此需要摄入足够的钙，以保护骨骼。可以选择牛奶、酸奶、芝士、豆浆、鱼虾等食物。

3.适量摄入维生素C：维生素C可以促进伤口愈合，对于恢复损伤的骨骼组织也有帮助。食物中富含维生素C的有柑橘、草莓、西红柿、花椰菜等。

4.少吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，以避免增加身体负担和导致肥胖等不良影响。

5.尽量避免喝酒和吸烟，这些会影响恢复健康的进程。

脊柱、脊髓损伤患者的饮食应该选择富含蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等营养素的食物，以下是建议的食物：

1. 坚果：富含不饱和脂肪酸和蛋白质，可以增强免疫力和促进神经细胞的修复。

2. 绿色蔬菜：如菠菜、芦笋、甘蓝等，富含叶酸、维生素C和钙质等可以增强免疫力和骨骼健康，有利于伤口的愈合和保持神经系统功能。

3. 水果：如葡萄、草莓、蓝莓等，富含抗氧化剂和维生素C，可以预防损伤后综合征和促进伤口的愈合。

4. 鱼肉：富含蛋白质、不饱和脂肪酸和钙质，可以增强免疫力和骨骼健康，有助于神经细胞的修复和保持神经系统功能。

5. 全谷类食物：如糙米、燕麦、全麦面包等，富含纤维素、维生素和矿物质等，可以促进消化和保持身体健康。

需要避免的食物包括高糖、高盐、高脂肪、加工食品等。同时，饮食应均衡，适量食用即可。若有特殊情况需要饮食调理，建议就医咨询医生或营养师。