鱼肝油一天什么时候吃

通常建议在早餐或午餐时吃鱼肝油，以充分吸收其中的营养成分。如果您在晚上吃饭时容易消化不良，最好避免在晚餐时食用。但是，最好咨询医生或营养师的建议，以确定最适合您的饮食和健康需求的最佳时间。