2022年07月08日
我无权和能力提供医疗建议,建议您咨询医生或药剂师。生物钟紊乱可能是因为生活习惯改变、时差变化、工作压力等多种原因引起的,可以通过改变生活习惯、调整睡眠时间、定期运动等方式来缓解。如果需要药物治疗,也需要在医生指导下进行。
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