鱼腥草如何泡水喝

鱼腥草

鱼腥草泡水喝的方法：

1. 准备鱼腥草，用清水冲洗干净，去除杂质。

2. 取几片鱼腥草放入杯中。

蜂蜜

3. 加入开水，温度不要太高，否则会破坏鱼腥草的营养成分，一般烧开后等待约3-5分钟再泡。

4. 等待鱼腥草泡发，茶色变深即可，水可以冷却后再饮用。

注意事项：

鱼腥草的泡水时间不要超过10分钟，不然会出现苦涩的味道，如果长时间泡水可加入适量的蜂蜜调味。

鱼腥草有清肝明目的功效，同时也有利尿，降压的作用，但是不宜过量饮用，如果身体出现不适，应减少饮用量或停用。