牙龈炎如何预防？

以下是预防牙龈炎的方法：

1. 经常刷牙：至少每天两次，每次持续两分钟。使用含氟牙膏，轻轻刷牙，不要用力。

2. 使用牙线：每天使用牙线或牙线棒清洁牙齿间隙。

3. 漱口水：使用含氟漱口水，可以帮助预防牙龈炎。

4. 良好的饮食习惯：减少吃糖和酸性食物，增加蔬菜和水果摄入量。

5. 定期洗牙：每年定期到牙医处进行洗牙，清除牙结石和菌斑，预防牙龈炎。

6. 不吸烟：吸烟会导致牙龈炎更加严重，应该尽量戒烟。

综上所述，保持良好的口腔卫生和健康的生活方式，可以预防牙龈炎的发生。