2022年09月26日
养胃可食用以下食物:
1. 温和易消化的食品,如米粥、白面包、软煮蛋、蒸鱼、蒸蔬菜等。
2. 富含膳食纤维和维生素的食品,如燕麦、糙米、绿叶蔬菜、水果等。
3. 一些具有镇定作用的食品,如蜂蜜、山楂、香蕉、柿子等。
4. 饮用一些能够醒胃的饮品,如姜茶、薄荷茶、菊花茶等。
需要注意的是,应该避免吃辛辣、油腻、过甜的食品,以及过度饮酒和抽烟,这些都对胃有伤害。
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