感冒了吃什么见效快

感冒了可以通过以下食物来加速康复：

1. 鸡汤：热腾腾的鸡汤有助于解决感冒时的喉咙痛和头痛问题。

2. 蒜：蒜中含有大量的抗生素成分，可以加速免疫系统的反应，对于感冒病毒有很好的杀菌效果。

3. 大葱：大葱中含有大量的富含维生素C，对于缓解感冒症状具有非常好的作用。

4. 柠檬：柠檬的维生素C含量非常丰富，也有明显的抗感染和抗炎症作用，可以缓解感冒症状。

5. 生姜：生姜含有非常丰富的抗生素成分，能够加速免疫系统的反应，缓解感冒症状。

6. 蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的抗感染成分，能够缓解咳嗽、喉咙痛等感冒症状，并且还有免疫调节作用。