鱼子促进什么

鱼子是富含营养和蛋白质的食品，可以提高身体的免疫力，促进健康的骨骼生长，增加肌肉和脂肪的分解，有助于维持心脏健康，改善皮肤质量。此外，鱼子的Omega-3脂肪酸含量也有助于降低血压、预防心脏疾病、减轻焦虑和抑郁症状。