脱发
脂溢性
脱发的调理如下：
1. 均衡饮食：多食用富含蛋白质、维生素B、E、C等的食物，避免过多热量、肉类和油腻食品。
2. 控制油脂分泌：经常洗头保持头皮清洁，可选用含茶树油、迷迭香、薄荷等成分的洗发水，注意洗发时要用温水，避免过度刺激。
维生素
3. 避免压力：减少压力、紧张和情绪激动的情况，尽可能保持轻松愉快的心态。
4. 注意补水：保证充足的水分摄入，多喝水、多吃水果蔬菜等含水量高的食物。
5. 秀发护理：避免使用含有刺激性成分的造型产品，如发胶或发蜡等，可选用含油性少的乳液或喷雾代替，定期修剪发梢，保持发丝健康。
