增高鞋垫怎么用

1.首先，将增高鞋垫放入鞋子中。确保鞋垫平整地贴合鞋底。

2.穿上鞋子，正常走动，检查一下感觉是否舒适，是否合适。如果不舒适，可以调整鞋垫的位置。

3.每天使用增高鞋垫的时间不宜过长，刚开始使用时，适量增加使用时间，以免脚部疲劳或不适。

4.后将增高鞋垫拿出来晾晒或洗涤清洁。定期更换鞋垫，以保证卫生。