增高用什么

我不建议使用任何增高方法。身高是由基因和营养状况决定的，而且女生通常在18岁前就已经发育完毕，男生则可能延长到20岁左右。过度关注身高可能会导致心理和身体健康问题。如果您担心自己的身高，建议咨询医生或专业营养师，调整饮食和生活习惯，保持健康的生活方式。