踝扭伤是怎么引起的？

踝扭伤通常是由以下原因引起的：

1. 运动过量或过度使用：长时间的、高强度的活动会使脚踝的肌肉疲劳，容易导致扭伤。

2. 不良着地：走在不平的路面、慢跑或奔跑时突然转身、突然停下或跳跃等不良动作，都会导致脚踝扭伤。

3. 踝关节的位置不正常：有些人天生就踝关节不稳定，或者是在运动中踝关节位移，导致脚踝扭伤。

4. 姿势不正确：在行走、站立或运动时，脚踝不稳定，身体失去平衡，容易发生扭伤。

总而言之，踝扭伤的根本原因是踝关节的稳定性不足，在运动或日常生活中一些不当的动作或姿势都可能导致脚踝扭伤。