小儿维生素C缺乏病如何预防?

小儿维生素C缺乏病

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LibraLibr

2023年05月17日

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小儿维生素C缺乏病的预防方法包括:

1. 合理膳食摄入:给孩子提供富含维生素C的蔬菜、水果、鲜奶、豆腐等食物,并保证足够的饮水量。

2. 给孩子补充维生素C:如孩子的膳食中缺乏维生素C,可以适当使用含维生素C的口服液、维生素C片或咀嚼片等维生素补充剂。

3. 增加户外活动:让孩子多到室外运动,增强身体对维生素C的吸收和利用能力。

4. 避免快速生长期的暴饮暴食:孩子在快速生长期时,需要更多的维生素C,但也要避免过量进食,以免对身体造成负担。

5. 定期做体检:定期带孩子体检,及时了解孩子的身体状况,发现问题及时处理。

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