晕车什么办

睡眠

晕车可以采取一些措施来缓解症状：

1. 坐在车厢中部，且要始终保持正直姿势；

2. 睡眠或听音乐，转移注意力；

音乐

3. 空腹或吃过饱都会引起晕车，所以要注意饮食，不要过度饮食或空腹乘车；

4. 呼吸平稳，深呼吸有助于缓解晕车症状；

5. 视线不要集中在窗外或移动的物体上，可以注意看书、玩手机、聊天等；

6. 坐满车时，可将头靠在车窗上或靠后，缓解晕车的症状；

7. 使用晕车贴、晕车药等药物缓解症状，但需要咨询医生或药师的建议。