湿气重少吃什么

湿气重应少吃以下食物：

1. 辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等。

2. 糯米类食物，如粳米、糯米、糯米粉等。

3. 杀虫剂污染的食品，如蔬菜、水果等。

4. 高脂肪、高热量的食物，如炸物、甜食等。

5. 酒类及高糖饮料，如啤酒、饮料、冰淇淋等。

6. 番茄、茄子、西红柿等属于寒性食物，容易导致体内湿气增多。

7. 豆制品，如豆类、豆浆、豆腐等，易导致胃肠不适，增加湿气。